Team Hediger

About

„Herzlich Willkommen beim Team Hediger – dein Team für gesundes, nachhaltiges und effizientes Training, sinnvoller und einfacher Ernährung sowie der optimalen Regeneration für die maximale Leistungsfähigkeit. Als Profisportler setzte ich mich täglich mit dem Training, der passenden Ernährung oder der effizienten Erholung auseinander. Komm jetzt ins Team und lass dich auf allen Ebenen optimal betreuen. Gemeinsam versetzen wir Berge!“

Dennis Hediger, Fussballprofi und Gründer des Team Hediger

Personaltraining

Profitieren von einer persönlichen Betreuung. In den eigenen Räumlichkeiten von BARTLOME health wirst du individuell und ganz nach deinem Bedürfnis analysiert, trainiert und gestaltest so jede Sekunde des Trainings optimal. Wähle zwischen Gruppentrainings, One-to-one Personal Trainings und steigere deine Trainingseffektivität um ein vielfaches. Stelle deine Anfrage direkt über das Kontaktformular.

Online Coaching

Dank den E-Guides zu deiner Topform. Hol dir jetzt die 30 Tage Guides zum Thema „Extreme Fat Burn“, „Home Workout“, „Full Body Workout“ und „Sixpack Guide“. Dennis Hediger liefert dir wöchentlich intensive und abwechslungsreiche Training und viele Informationen zur richtigen Ernährung. Dies auf deinem Computer aber auch Tablet und Handy für unterwegs.

Family Health

Das perfekte Training für alle Mamis und Papis, aber auch solche die es mal werden wollen. Mit oder ohne Kinder möglich. Trainiere dir deine Schwangerschaftspfunde ab – bring dich in Form und sei deinen Kindern das grösste Vorbild. Immer Samstags um 10:00 Uhr in den Räumlichkeiten von BARTLOMEhealth in Worblaufen. Melde dich über das Kontaktformular an

Coaches

Dennis Hediger

Geschäftsführer
Fussballprofi FC Thun

Yinny Hediger

FAMILYhealth

Be A Pro Konzept

Eat Clean

Wann ist welches Lebensmittel sinnvoll?
Was passiert zu welcher Tages- und Nachtzeit in deinem Körper? Unser Stichwort ist „Nutrition Timing.“ Wir helfen dir, die richtigen Nährwerte zum passenden Zeitpunkt und in der richtigen Menge zu dir zu nehmen und einen ausgewogenen Energiehaushalt zu führen.

Train Smart

Unsere Maxime heisst „Train smart.“
Wir zeigen dir, welches Training für deine Muskeln, Gelenke und für den Stoffwechsel am sinnvollsten ist. Es ist zweitrangig, wie viel Gewicht du in Bewegung bringst. Entscheidend ist, dass du deine Muskeln mit einem Maximum an Qualität mobilisierst.

Sleep Well

Training und Erholung bilden eine starke Einheit. Genehmige deinem Körper ausreichend Zeit zur Erholung. Effiziente Schlafphasen sind für deine Muskelbildung und Fettverbrennung essentiell. Nur wenn du alle Faktoren berücksichtigst, wirst du langfristig Erfolg haben.

„Mit gesundem Menschenverstand zum Wunschgewicht! Es braucht keine „Steinzeitdiät“, oder Angst vor den „bösen Kohlenhydraten“, kein Fasten ab 18:00 Uhr oder ein „Deatox-Tee“. Wie so oft im Leben ist „alles Gift – allein die Dosis machts“. Der gesunde Menschenverstand, kombiniert mit unzähligen wissenschaftlichen Studien und jahrelanger eigenere Erfahrung haben mich dazu veranlasst den Menschen mein Konzept näher zu bringen. Zu viele Falschinformationen wie aber auch gefährliches Halbwissen wird angepriesen und beworben – lass dich nicht täuschen, JOIN THE TEAM!“

Partners

Wir danken unseren treuen Partnern für das Vertrauen und die erfolgreiche Zusammenarbeit.
Sie machen uns stark und halten uns den Rücken frei, damit wir uns auf das Wesentliche konzentrieren können.