Profitieren Sie von einer persönlichen Betreuung. In den eigenen Räumlichkeiten von BARTLOME health werden Sie individuell und ganz nach Ihrem Bedürfnis trainiert und nutzen so jede Sekunde des Trainings optimal. Personal Trainer Alain Bartlome wird Ihre Trainingseffektivität um ein vielfaches steigern. Stelle deine Anfrage für Personal Trainings direkt über das Kontaktformular.

Dank unserem „Be A Pro“ Programm ermitteln wir Ihre individuellen Voraussetzungen, damit Sie ihr Trainings- und Ernährungsprogramm exakt auf Ihren Organismus abstimmen können. „Be A Pro -create yourself.“ Lernen Sie die Eigenschaften Ihres Körpers kennen und formen Sie ihn nach Ihren Wünschen. Stelle deine Anfrage für Körperanalysen direkt über das Kontaktformular

Dank dem Move2fit Spezialprogramm Spezialprogramm von Dennis Hediger hast du deinen Personaltrainer immer mit dabei. Die „Sixpack-Challenge“ von Dennis Hediger liefert dir wöchentlich intensive und abwechslungsreiche Training und viele Informationen zur richtigen Ernährung. Hol dir dein Move2fit Programm jetzt auf dein Handy. 

Wann ist welches Lebensmittel sinnvoll?
Was passiert zu welcher Tages- und Nachtzeit in Ihrem Körper? Unser Stichwort ist „Nutrition Timing.“ Wir helfen Ihnen, die richtigen Nährwerte zum passenden Zeitpunkt zu sich zu nehmen und einen ausgewogenen Energiehaushalt zu führen.

Unsere Maxime heisst „Train smart.“
Wir zeigen Ihnen, welches Training für Ihre Muskeln, Gelenke und für Ihren Stoffwechsel am sinnvollsten ist. Es ist zweitrangig, wie viel Gewicht Sie in Bewegung bringen. Entscheidend ist, dass Sie Ihre Muskeln mit einem Maximum an Qualität mobilisieren.

Training und Erholung bilden eine starke Einheit. Genehmigen Sie ihrem Körper ausreichend Zeit zur Erholung. Ausreichende Schlafphasen sind für Ihre Muskelbildung und Fettverbrennung essentiell. Nur wenn Sie alle Faktoren berücksichtigen, werden Sie langfristig Erfolg haben.