Lerne alles über den effizienten Kraft- und Muskelaufbau. Erfahre wie deine Muskeln trainiert werden müssen um diese optimal auszulasten und mit der richtigen Ernährung zu versorgen.
Muskeln und Kraft aufbauen - Women Editon
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Das E-Book wird dir auf einem USB Stick zugestellt. Neben unzähligen Informationen über die Funktionen unseres Körpers, Ernährungswissen wie effizientes Training enthält das E-Book folgende komponente.
- Ernährungspläne
- Trainingspläne
- Trainingsvideo CORE i.t.
- Trainingsvideo One-to-one Training ohne Geräte (Sixpack Challenge)
- Zugang zu allen Vlogs im Memberbereich